Sportgruppe Fitness Damen

Circuittraining an den Kraftgeräten

Nach kurzem Aufwärmen durch Funktionsgymnastik, geht’s an die Kraftmaschinen oder Hanteln.
Übungen für Bauch und Rücken sind jede Woche am Start.
Die anderen Muskelgruppen werden durch 6 verschiedene Übungspläne abwechselnd trainiert.

Übungsleiter Michael

Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

los geht ‘s   

  • wann: jeweils Mittwoch  ab 19:30 Uhr
  • wo:     Vereinsheim

noch Fragen?

ansonsten:
Sportklamotten einpacken

                          und ausprobieren

                                          wir freuen uns auf Dich